Banane-Kokos Protein-Smoothie
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Zutaten
100 ml Kokoswasser
100 g griechischer Joghurt oder Kokos-/Sojajoghurt
2 TL Mandelmus
1 Scoop Proteinpulver (z. B. Vanille oder Kokos, ca. 30 g)
1 TL Chia-, Hanf- oder Leinsamen
1 gefrorene Banane (in Scheiben)
5 Eiswürfel
🥤 Getränke
Smoothie
Zubereitung
Einfach alle Zutaten in den Mixer geben und gut durchmixen. Ist dir der Smoothie zu dickflüssig, gib noch etwas Wasser oder Pflanzendrink dazu. Oder du genießt ihn als Smoothie-Bowl mit frischem Obst und Nüssen als Topping.