📖 VitaFormA's Weg
Schritt für Schritt zu mehr Gesundheit, Bewegung und Motivation.
Über das Buch
VitaFormA's Weg erzählt die Geschichte eines Menschen, der beschlossen hat, sein Leben Schritt für Schritt zu verändern.
Keine Wunderdiät. Kein Fitness-Geheimnis. Sondern echte Erfahrungen, Rückschläge, Motivation und konsequentes Dranbleiben.
„Tu es oder tu es nicht. Es gibt kein Versuchen.“
Buchinformationen
- Autor: Thomas Fister
- ISBN: 9783695733057
- Format: Taschenbuch
- Seiten: 164
- Kapitel: 10
- Bonus: VitaFormA-Rezepte
- Preis: 11,99 €
Das erwartet dich im Buch
🚶 Der erste Schritt
Wie Veränderung beginnt.
🥗 Ernährung
Alltagstaugliche Tipps ohne Verbote.
🚴 Bewegung
Mehr Aktivität im Alltag.
💪 Motivation
Dranbleiben statt aufgeben.
👥 Gemeinschaft
Die Entstehung von VitaFormA.
🍎 Rezepte
Proteinreiche Lieblingsrezepte.
Meine Geschichte
Von 115 kg auf 95 kg
Alles begann mit einem Moment, in dem selbst das Treppensteigen schwer fiel.
Durch mehr Bewegung, bewusstere Ernährung und konsequentes Dranbleiben konnte ich rund 20 Kilogramm Gewicht verlieren.
Aus diesem Weg entstand später die VitaFormA-Community und schließlich dieses Buch.
📚 Der Weg dieses Buches
Aus meinem eigenen Weg zu mehr Bewegung, bewusster Ernährung und über 20 Kilogramm Gewichtsverlust entstand die Idee, meine Erfahrungen mit anderen Menschen zu teilen.
💡 Die Idee
Alles begann mit dem Wunsch, andere Menschen zu motivieren, ihren eigenen Weg zu mehr Gesundheit und Bewegung zu gehen.
✍️ Das Manuskript
Woche für Woche entstand Kapitel für Kapitel. Erfahrungen, Motivation, Rezepte und die Geschichte hinter VitaFormA wurden zu einem Buch.
🚀 Die Veröffentlichung
Im Juni 2026 wurde VitaFormA's Weg offiziell bei BoD veröffentlicht und erhielt die ISBN 9783695733057.
🌍 Im Buchhandel erhältlich
Kurz nach der Veröffentlichung war das Buch bei Amazon, Thalia, Hugendubel, Weltbild und vielen weiteren Buchhändlern erhältlich.
📦 Das erste Exemplar
28. Juni 2026
Ein Moment, den ich nie vergessen werde. Nach vielen Wochen Arbeit hielt ich mein erstes gedrucktes Buch endlich in den Händen.
Aus einer Idee wurde ein echtes Buch. Genau dieser Moment erinnert mich daran:
Große Veränderungen beginnen oft mit einem kleinen Schritt.
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🛒 Amazon
VitaFormA's Weg ist auch bei Amazon erhältlich.
Taschenbuch
164 Seiten
11,99 €
💚 Werde Teil von VitaFormA
Das Buch ist das Ende meiner Geschichte – aber vielleicht der Anfang deiner.